Sorgende Gemeinde Weiherhammer lädt zum Vortrag mit Ulrike Rauch von der AOK
Was können wir selbst tun, um unseren Körper und unser Immunsystem zu unterstützen? Mit dieser Frage beschäftigten sich am 23. September 2026 insgesamt 41 Bürgerinnen und Bürger bei einem weiteren Vortrag der Reihe „Informieren – Vorbeugen – Austauschen“ der Sorgenden Gemeinde Weiherhammer.
Präventionslotsin Susanne Martin begrüßte die 34 Bürgerinnen und 7 Bürger in der Aula der Mittelschule und gab zunächst einen kurzen Einblick in das Projekt „Präventions-Lotse“. Anschließend übergab sie das Wort an Ulrike Rauch von der AOK, die das Thema „Mit gesunder Ernährung das Immunsystem stärken“ anschaulich und praxisnah vermittelte.
Gebannt folgten die Zuhörerinnen und Zuhörer den Ausführungen. Ulrike Rauch zeigte, welchen Einfluss die Auswahl unserer Lebensmittel auf Gesundheit und körpereigene Abwehrkräfte haben kann. Auch die Bedeutung saisonaler Lebensmittel sowie die sinnvolle Kombination verschiedener Protein- und Vitaminlieferanten wurden verständlich erklärt.
Besonders großes Interesse fanden die praktisch umsetzbaren Tipps für die tägliche Lebensmittelauswahl. Die liebevoll gestalteten Folien wurden deshalb fleißig abfotografiert. Fragen waren ausdrücklich willkommen: Ulrike Rauch ging auf die Fragen und Vorschläge der Anwesenden konkret ein und erklärte auch komplexere Zusammenhänge verständlich.
Zum Abschluss wurde vereinbart, die Präsentationsfolien im Nachgang auf der Internetseite der Gemeinde Weiherhammer unter „Präventions-Lotse“ zu veröffentlichen. So können die hilfreichen Informationen auch später noch einmal in Ruhe nachgelesen werden.
Susanne Martin bedankte sich bei Ulrike Rauch mit einem Blumenarrangement. Auch der jugendliche Helfer bei der Statistikführung erhielt eine kleine Aufmerksamkeit. Gemeinsam kündigten Martin und Rauch bereits ein weiteres Projekt im kommenden Jahr an – möglicherweise sogar mit einem zusätzlichen Partner.
Nach dem Vortrag blieb die Aula noch eine Weile lebendig. In kleinen Gruppen wurde weitergeredet und Erfahrungen wurden ausgetauscht. Ein rundum gelungener, informativer und motivierender Abend, der zeigte: Gesunde Ernährung muss weder kompliziert noch langweilig sein. Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag, die einen Unterschied machen können.
