Schnupperstunde im Bewegungskurs GESTALT

Mit guter Laune in den Tag starten

Am 8. Juli 2025 fand im Jugendraum unter der Schwimmhalle in Weiherhammer eine Schnupperstunde für den neuen GESTALT-Bewegungskurs statt – ein Ereignis, das alle Anwesenden sofort mit positiver Energie erfüllte! Bei strahlendem Sonnenschein versammelten sich 2 Abgesandte aus der Alia-Transferkommune Hemau, mit dem Hintergedanken einen solchen Kurs auch in ihrer Stadt einzuführen, 12 begeisterte Bürgerinnen und Bürger, die Lust auf Bewegung und Gemeinschaft hatten, sowie 4 Teilnehmerinnen aus bereits laufenden Kursen, die mit ihrer Erfahrung und ihren Tipps die Neugierigen ermutigten und die Hemmschwelle zum Fragenstellen deutlich senkten.

Unter der Leitung von der stets gut gelaunten Übungsleiterin Sabine Schuchardt wurde die Stunde zu einem echten Erlebnis. Nach einer bunten Kennenlernübung mit Luftballons, bei der alle herzlich lachen mussten, erklärte Präventionslotsin Susanne Martin das Konzept: „Hier geht es nicht nur um Sport, sondern um einen 12-teiligen Bewegungskurs, der auch theoretische Inhalte umfasst.“ In den 30-minütigen Theorieteilen werden Belohnungsstrategien, Hemmschwellen für Bewegung und das Thema Demenz auf verständliche und offene Weise besprochen – Themen, über die man sonst ungern spricht, die aber in diesem Kurs Raum finden und die Teilnehmenden ermutigen, sich mit ihrer Gesundheit auseinanderzusetzen.

Anschließend ging es wieder aktiv weiter! Besonders schön war, dass jede Person mitmachen konnte, egal ob sitzend oder stehend. Beim Koordinationsspiel, das für viel Gelächter sorgte, brachen die Berührungsängste zwischen den Teilnehmer*innen zusehends auf. Sabine Schuchardt fasst es treffend zusammen: „Das Tolle an diesem Kurs ist, dass nach jeder Bewegungsstunde alle mit einem Lächeln im Gesicht den Raum verlassen.“ Das Fazit des Tages ist äußerst positiv: Der nächste Kurs, der am
23. September 2025 startet, ist bereits zu zwei Dritteln ausgebucht! Die Stadt Hemau ist ihrem Ziel, einen eigenen Bewegungskurs aufzubauen, einen Schritt näher gekommen. Und in der sorgenden Gemeinde Weiherhammer steht die Richtung fest: Prävention, Spaß, soziale Teilhabe und Empowerment der Menschen – für eine gesunde, lebendige Gemeinschaft. Dieses Event zeigt, wie Bewegung nicht nur den Körper stärkt, sondern auch das Gemeinschaftsgefühl fördert und Freude in den Alltag bringt. Wir freuen uns schon auf viele weitere motivierende Stunden und auf die positive Entwicklung, die dieser Kurs für alle Beteiligten bringt!