Mit dem Projekt „Präventionslotse“ setzt die Gemeinde Weiherhammer ein starkes Zeichen für Gesundheitsförderung und Lebensqualität im Alter. Im Mittelpunkt stehen Bewegungskurse nach dem GESTALT-Prinzip – ein wissenschaftlich fundiertes Trainingskonzept zur Vorbeugung demenzieller Erkrankungen. Bewegung, geistige Aktivierung, soziale Teilhabe und Lebensfreude greifen dabei ineinander und schaffen ein ganzheitliches Angebot für Körper und Geist.
Drei engagierte Übungsleiterinnen bündeln hier ihre Kompetenz:
Sabine Schuchardt, sporttherapeutische Pädagogin und hauptberuflich in der pädagogischen Beratung für Schulbegleitungen tätig, bringt ihr fundiertes Fachwissen und ihre langjährige Erfahrung in die Kurse ein.
Carina Adam, „Body and Brain“-Trainerin und in der Erwachsenenbildung der ÜBZO tätig, verbindet Bewegung mit kognitiven Impulsen und motiviert mit Begeisterung und Einfühlungsvermögen.
Susanne Martin, gelernte Arzthelferin und Übungsleiterin B Prävention in Haltung und Bewegung, ist zugleich die Präventionslotsin der Gemeinde und treibende Kraft hinter der Initiative.
Derzeit laufen zwei weiterführende Kurse des bewährten Bewegungsprogramms. Die Nachfrage zeigt: Prävention wird in Weiherhammer gelebt. Mittelfristig sind weitere Kurse in Kaltenbrunn und/oder Dürnast geplant. Ab September 2026 startet zudem ein neuer Initialkurs für 15 Seniorinnen und Senioren. Bereits ab April wird das Angebot um speziell konzipiertes Sitzyoga erweitert – ein sanfter Einstieg in mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Doch das Projekt geht weit über Bewegungskurse hinaus. Zahlreiche Veranstaltungen rund um Prävention richten sich an alle Bürgerinnen und Bürger der Verwaltungsgemeinde. Die Veranstaltungen, Details und mögliche Änderungen sind auf der Gemeindewebseite zu finden.
Weiherhammer zeigt: Prävention ist Gemeinschaftsaufgabe – kompetent, engagiert und zukunftsorientiert. Ein Projekt, das bewegt – im wahrsten Sinne des Wortes.
Das Projekt „Präventionslotse (PL) für eine sorgende Gemeinde Weiherhammer“ (2025–2027) wird im Rahmen der Förderrichtlinie Gute Pflege in Bayern (GutePflegeFöR) durch das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention (StMGP) gefördert und ist aus dem gemeindlichen Demenz-Präventionsprojekt GESTALT (2021–2024) hervorgegangen. Die Projektleitung liegt bei der Lars und Christian Engel (LUCE) Stiftung im Rahmen des Projekts „Agil leben im Alter“ (ALIA).